Inner Reset - Mini Retreat
Dein heilsamer Nachmittag zum Auftanken & Klarwerden
THE INNER RESET ist ein 3-stündiger Raum für Männer und Frauen, die wieder bei sich ankommen möchten – im Körper, im Atem, in der eigenen Mitte.
Ich begleite dich durch diesen Tages-Retreat nicht nur als Yoga- und Meditations-Lehrerin sondern auch als Coach.
✨ Was dich erwartet:
-
Embodied Flow
Sanfte, fliessende Bewegungen, die Spannungen lösen, deinen Körper öffnen und dich wieder in deine Präsenz bringen. -
Somatische Kraft
Klarer, erdender Kraftaufbau mit einfachen BE STRONG-Elementen – zugänglich, stärkend, stabilisierend. -
Emotional Release
Regulierende Atemarbeit & Bewegung, die dir hilft, Stress, alte Spannung und mentale Schwere loszulassen. -
Essence Meditation
Eine tiefe, geführte Meditation, die dich zurück in deine Klarheit und innere Ruhe führt. -
Prana Alignment
Sanfte Energiearbeit zur Harmonisierung und Integration – für innere Weite und Stabilität.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur dich.
Du darfst müde sein, überfordert, neugierig, sehnsüchtig.
Du bist willkommen.
✨ Für wen ist THE INNER RESET?
Für alle, die:
- das neue Jahr klar und geerdet beginnen wollen
- Stress oder emotionale Schwere aus 2025 ablegen möchten
- sich selbst wieder mehr spüren möchten
- Ruhe, Kraft und Fokus brauchen
- einen sicheren Raum suchen, ohne „funktionieren“ zu müssen
- Lust auf embodied, sanfte Transformation haben
THE INNER RESET ist auch ideal, wenn du neugierig bist auf: Embodiment · Energiearbeit · BE STRONG · Meditation · Regulation
🌱 Wie du dich nach dem Reset fühlst
-
leichter
-
ruhiger
-
klarer
-
präsenter
-
stabiler
-
tiefer verbunden mit dir
-
bereit für deinen Weg 2026
Ein Reset, der wirkt – nicht nur für einen Tag, sondern im Körper.
Daten:
Daten und Themen:
-
🗓️ Sonntag, 4. Januar 2026 – 14:00–17:00 Uhr
Neujahrs-Reset · Klarheit & Ausrichtung
-
🗓️ Samstag, 14. Februar 2026 – 14:00–17:00 Uhr
Mid-Winter Reset · Herzraum & innere Stabilität
-
🗓️ Samstag, 11. April 2026 – 14:00–17:00 Uhr
Spring Reset · Energiefluss & Neubeginn
-
🗓️ Samstag, 30. Mai 2026 – 14:00–17:00 Uhr
Early Summer Reset · Leichtigkeit & Expansion
Kosten:
CHF 120.-
inkl. Tee und Snacks
Location:
Yoga2day Studio, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich
Mindestens 3 TN, maximal 10 TN.
Der "Inner Reset" Mini-Retreat wird geleitet von:
Anna Morf
Reiki Meisterin und -Lehrerin, Yoga Teacher Ausbildnerin, Meditationslehrerin und -Ausbildnerin. Yoga seit 2009, Meditation seit über 30 Jahren, Coach & Black-Belt-Trägerin (Schwarzer Gurt im Kung Fu).
"Mein tiefster Ansporn ist es, Menschen mit meinen erworbenen Fähigkeiten und Erfahrungen zu mehr Stärke, Ruhe, Gelassenheit, Freude und Zuversicht zu bringen. Warum also mich "nur" auf Yoga limitieren und nicht alles zu einem transformierenden Retreat zusammenbringen? Ich freue mich auf dich."
Häufig gestellte Fragen:
Was ziehe ich an?“
Du brauchst nur bequeme Kleidung, in denen du dich bequem bewegen kannst.
Was muss ich mitnehmen?
Ein Notizheft und Kugelschreiber, der Rest ist vor Ort vorhanden
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, alle sind willkommen, es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Wo parke ich?
Der Bahnhof Oerlikon ist nahe gelegen. Falls du mit dem Auto kommst, hat es zahlreiche blaue Zonen aber auch Parkplätze (gebührenpflichtig) direkt beim Studio.